よねやま
米山 2時間コース（日帰り）

米山 … 所在地:新潟県　名山:三百名山　山域:東頸城丘陵

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.51
7.1度	Lv.51
総歩行時間	Lv.18
2時間	Lv.18

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	495 m	Lv.25
山頂標高	993 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

新潟県相川の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴れ	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	10 5	9 3	10	14 0	16 2	18 4	18 6

新潟県相川の週間天気 -Yahoo!天気-

米山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

米山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	1.4℃
平均気温	-2.7℃
最低気温	-6.5℃

米山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

米山 2時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
580kcal （おにぎり3個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
837kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1095kcal （おにぎり5個分）	0.9L

ひとことコメント　米山 2時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

下牧登山口。苔に覆われた赤土の壁の登山道はとても神秘的だった。ただ人ひとり分の幅ですれ違うのは難しい道。前日の雨で滑りやすく、下山は慎重に。登り2時間10分、下り1時間50分。泥濘みがなければもう少し早く登頂できそう。（ぷっぷ妻さん 2023.6.16）

6月。道中、紫、赤、黄色、ピンクなど色々なお花が沢山咲いていて、楽しみながら登山ができました(*^^*) （ぷっぷ妻さん 2023.6.16）

2023*6月10日下牧登山口より登頂。快晴で登山日和だったが湿気が高く、思いのほかキツイ登山に^^;　前日の雨で落ち葉、赤土、丸太が滑りやすく、下山はやや危険。眺望は360℃で眺め◎。小屋の中でも食事が出来て◎。登りやすさ○。蜂、アブ、ブヨ、蚊など虫が多い、塗り薬・虫除け必須。（ぷっぷ妻さん 2023.6.16）

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