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よねやま
米山 2時間コース（日帰り）

米山 … 所在地:新潟県　名山:三百名山　山域:東頸城丘陵

米山の外観

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.51
7.1度	Lv.51
総歩行時間	Lv.18
2時間	Lv.18

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	495 m	Lv.25
山頂標高	993 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

新潟県相川の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴れ	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	10 5	9 3	10	14 0	16 2	18 4	18 6

新潟県相川の週間天気 -Yahoo!天気-

米山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

米山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	7.6℃
平均気温	2.4℃
最低気温	-3℃

米山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

米山 2時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
580kcal （おにぎり3個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
837kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1095kcal （おにぎり5個分）	0.9L

ひとことコメント　米山 2時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

晴天に恵まれました。水野林道登山口から登りましたが、最初の15分が一番しんどかったです。（no_nameさん 2022.9.4）

晴天に恵まれました。
水野林道登山口から登りましたが、最初の15分が一番しんどかったです。

谷根コース。熊野権現手前は沢山のロープ場あり。山頂からは弥彦山や飯豊山、越後三山、妙高山、佐渡島が一望。（町田オヤジさん 2020.11.2）

谷根コース。熊野権現手前は沢山のロープ場あり。山頂からは弥彦山や飯豊山、越後三山、妙高山、佐渡島が一望。

大平から約２時間で山頂到着。景色良好です。３時間半コースの谷根コースチャレンジしてみたいです。（no_nameさん 2019.11.22）

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