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いわすげやま
岩菅山 6時間45分コース(日帰り)

岩菅山 … 所在地:長野県 名山:二百名山 山域:志賀高原周辺
岩菅山の外観
中級
総合難易度
Lv 40
平均斜度 Lv.30
4.3
総歩行時間 Lv.61
6時間45
歩行距離 14 km Lv.50
累積標高差 1005 m Lv.50
山頂標高 2295 m Lv.48
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このコースの魅力
1
寺小屋山から岩菅山まで続く展望抜群の尾根歩き
2
標高1300~1600mのスケールの大きな志賀高原が広がる
3
広々とした山頂では日本海から富士山までの大パノラマ

岩菅山のコースガイド

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曇時々晴
晴時々曇
晴時々曇
晴一時雨
晴一時雨
晴時々曇
晴時々曇
雨
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曇一時雪
曇時々晴
曇時々晴
気温 8
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岩菅山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

岩菅山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温-1.5
平均気温-6.2
最低気温-10.3

岩菅山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××××
ニット帽××
レインウェア×××××
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××××
手袋×××××
ネックウォーマー×××××

岩菅山 6時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1497kcal (おにぎり7個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2162kcal (おにぎり11個分) 2.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2828kcal (おにぎり14個分) 2.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水
ひとことコメント 岩菅山 6時間45分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 7月10日 気温18度位 山頂の360度パノラマは最高です! (くまさん 2016.7.10)

7月10日 気温18度位
山頂の360度パノラマは最高です!

アイコン 岩菅山から裏岩菅山までの稜線歩きは素晴らしいです! 往復2時間ほどです。 (地元の山好きさん 2016.5.6)

岩菅山から裏岩菅山までの稜線歩きは素晴らしいです!
往復2時間ほどです。
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