あずまやさん
四阿山 5時間コース（日帰り）

四阿山 … 所在地:長野県,群馬県　名山:日本百名山　山域:菅平周辺

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.15
2.1度	Lv.15
総歩行時間	Lv.45
5時間	Lv.45

歩行距離	11 km	Lv.37
累積標高差	407 m	Lv.20
山頂標高	2354 m	Lv.50

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このコースの魅力

1		ゴンドラを使って山頂に近い位置からスタートできる
2		嬬恋の街並みを見下ろす大パノラマ
3		初心者でも簡単に登頂できる百名山

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このエリアのおすすめ名山

四阿山のコースガイド

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四阿山の駐車場情報

駐車場名（ルート名）	台数	料金	トイレ
菅平牧場駐車場（菅平牧場登山口） → MAP	100台	無料	有
登山者用駐車場（あずまや温泉登山口） → MAP	50台	無料	無

長野県長野の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	12 6	8 2	11	14 0	17 2	18 4	20 5

長野県長野の週間天気 -Yahoo!天気-

四阿山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

四阿山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	-3.8℃
平均気温	-8.2℃
最低気温	-12.6℃

四阿山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

四阿山 5時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1095kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1582kcal （おにぎり8個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2069kcal （おにぎり10個分）	2.1L

ひとことコメント　四阿山 5時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2019/3/30 残雪期に登ってきました。（けんさん 2019.3.30）

登山道は終始ぬかるんでました。頂上は景色良好。（アスラ道場さん 2018.9.24）

7月18日に登頂。山頂付近にロープや鎖のある岩場がありますが、足が掛けられるのでそれほど怖くはありません。そこ以外は緩やかな稜線歩きです。途中、眼下にバラキ湖や田代湖、浅間山が見渡せます。頂上では、根子岳への登山道や雲海の切れ間から北アルプスが見えました。（オレンジキャットさん 2016.7.19）

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