あずまやさん
四阿山 5時間コース(日帰り)
四阿山 … 所在地:長野県,群馬県 名山:日本百名山 山域:菅平周辺
初級
総合難易度
Lv 26
平均斜度 | |
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2.1度 | |
総歩行時間 | |
5時間 |
歩行距離 | 11 km | |
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累積標高差 | 407 m | |
山頂標高 | 2354 m |
このコースの魅力
ゴンドラを使って山頂に近い位置からスタートできる | ||
嬬恋の街並みを見下ろす大パノラマ | ||
初心者でも簡単に登頂できる百名山 |
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このエリアのおすすめ名山
四阿山のコースガイド
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四阿山の駐車場情報
駐車場名(ルート名) | 台数 | 料金 | トイレ |
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菅平牧場駐車場(菅平牧場登山口) → MAP | 100台 | 無料 | 有 |
登山者用駐車場(あずまや温泉登山口) → MAP | 50台 | 無料 | 無 |
長野県長野の週間天気
日付 | 31日 (木) | 1日 (金) | 2日 (土) | 3日 (日) | 4日 (月) | 5日 (火) | 6日 (水) |
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天気 |
曇り |
曇のち晴 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
気温 |
12 6 |
8 2 |
11 |
14 0 |
17 2 |
18 4 |
20 5 |
四阿山の最適シーズン
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||||||||||||||||||||||||
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四阿山 山頂付近の気温
10月の気温
最高気温 | 7.4℃ |
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平均気温 | 2.4℃ |
最低気温 | -2.1℃ |
四阿山に登るときの服装と装備
アイテム名 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
ハットorキャップ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ | × | × | × | × |
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ニット帽 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
レインウェア | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
ウインドブレーカー | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
ダウンベスト | × | × | × | × | × | ○ | × | × | ○ | × | × | × |
ダウンジャケット | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
半袖シャツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
長袖シャツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
フリースorセーター | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
トレッキングパンツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ハーフパンツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
サポートタイツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
アンダータイツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
手袋 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
ネックウォーマー | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
四阿山 5時間コース(日帰り)で消費するカロリーと水分
体重
45kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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1095kcal (おにぎり5個分) | 1.1L |
体重
65kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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1582kcal (おにぎり8個分) | 1.6L |
体重
85kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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2069kcal (おにぎり10個分) | 2.1L |
ひとことコメント 四阿山 5時間コース(日帰り)に関することならなんでもOK
2019/3/30 残雪期に登ってきました。 (けんさん 2019.3.30)
登山道は終始ぬかるんでました。 頂上は景色良好。 (アスラ道場さん 2018.9.24)
7月18日に登頂。山頂付近にロープや鎖のある岩場がありますが、足が掛けられるのでそれほど怖くはありません。そこ以外は緩やかな稜線歩きです。途中、眼下にバラキ湖や田代湖、浅間山が見渡せます。頂上では、根子岳への登山道や雲海の切れ間から北アルプスが見えました。 (オレンジキャットさん 2016.7.19)
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Lv 23
草津白根山(群馬県) 2時間55分コース
平均斜度 2.7度 |
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歩行時間 2時間55分 |
Lv 35
湯ノ丸山(長野県) 4時間20分コース
平均斜度 4.4度 |
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歩行時間 4時間20分 |
Lv 28
志賀山(長野県) 4時間5分コース
平均斜度 3.2度 |
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歩行時間 4時間5分 |
Lv 36
篭ノ登山(長野県) 5時間30分コース
平均斜度 4.1度 |
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歩行時間 5時間30分 |
Lv 28
鼻曲山(群馬県) 3時間6分コース
平均斜度 3.9度 |
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歩行時間 3時間6分 |
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