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みょうぎさん
妙義山 4時間15分コース（日帰り）

妙義山 … 所在地:群馬県　名山:二百名山　山域:上毛三山

妙義山の外観

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.41
5.8度	Lv.41
総歩行時間	Lv.39
4時間15分	Lv.39

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	804 m	Lv.40
山頂標高	1104 m	Lv.4

このコースの魅力

1		スリル満点の鎖場が点在する天然のアスレチック
2		大きくて不思議な形をした奇妙な岩にたくさん出会える
3		初心者向けだが、起伏が激しく登り終えたときの達成感は抜群

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妙義山のコースガイド

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群馬県前橋の週間天気

日付	23日 (火)	24日 (水)	25日 (木)	26日 (金)	27日 (土)	28日 (日)	29日 (月)
天気	晴時々曇	曇り	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇一時雨
気温	23 13	22 14	25 15	28 14	17 8	20 7	18 9

群馬県前橋の週間天気 -Yahoo!天気-

妙義山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

妙義山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	13.1℃
平均気温	6.4℃
最低気温	0.2℃

妙義山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

妙義山 4時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1083kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1564kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2046kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　妙義山 4時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

鎖場楽しかった～。表妙義も行ってみたい！（けいちゃんさん 2019.4.17）

鎖場楽しかった～。表妙義も行ってみたい！

裏妙義行きました〜丁須の頭が怖かった〜 (￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！（熊公さん 2018.12.2）

裏妙義行きました〜
丁須の頭が怖かった〜
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

表妙義！白雲山側から→金洞山側に縦走して来ました。帰路は中間道で〜（熊公さん 2018.12.2）

表妙義！
白雲山側から→金洞山側に縦走して来ました。
帰路は中間道で〜

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