みょうぎさん
妙義山 4時間15分コース（日帰り）

妙義山 … 所在地:群馬県　名山:二百名山　山域:上毛三山

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.41
5.8度	Lv.41
総歩行時間	Lv.39
4時間15分	Lv.39

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	804 m	Lv.40
山頂標高	1104 m	Lv.4

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このコースの魅力

1		スリル満点の鎖場が点在する天然のアスレチック
2		大きくて不思議な形をした奇妙な岩にたくさん出会える
3		初心者向けだが、起伏が激しく登り終えたときの達成感は抜群

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妙義山のコースガイド

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群馬県前橋の週間天気

日付	8日 (日)	9日 (月)	10日 (火)	11日 (水)	12日 (木)	13日 (金)	14日 (土)
天気	晴れ	晴時々曇	曇り	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	11 3	10 1	13 3	15 6	17 6	14 3	14 3

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妙義山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

妙義山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	5.5℃
平均気温	-1.2℃
最低気温	-6.1℃

妙義山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

妙義山 4時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1083kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1564kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2046kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　妙義山 4時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

白雲山ルート-バラ尾根-堀切-中間道鎖がないところがかなり危険写真はビビリ岩（no_nameさん 2019.12.2）

トレッキング装備しての山登りは初めての初心者です。鎖場があるので、ガイド付きのトレッキングツアーに参加しました。石門コースは景色も楽しめるのでとても良かったです。腕を上げたら、上のレベルのコースに参加したいと思います。（ラビィーさん 2019.12.1）

トレッキング装備しての山登りは初めて。鎖場は、ツアーガイドさんにコーチして頂きました。次回までに経験を積んで上の方に行きたいです、（ラビィーさん 2019.12.1）

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