みょうぎさん
妙義山 4時間15分コース（日帰り）

妙義山 … 所在地:群馬県　名山:二百名山　山域:上毛三山

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.41
5.8度	Lv.41
総歩行時間	Lv.39
4時間15分	Lv.39

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	804 m	Lv.40
山頂標高	1104 m	Lv.4

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このコースの魅力

1		スリル満点の鎖場が点在する天然のアスレチック
2		大きくて不思議な形をした奇妙な岩にたくさん出会える
3		初心者向けだが、起伏が激しく登り終えたときの達成感は抜群

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妙義山のコースガイド

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群馬県前橋の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 11	12 5	13 2	16 4	18 6	20 8	21 9

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妙義山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

妙義山山頂付近の気温

5月の気温

最高気温	17.4℃
平均気温	11.1℃
最低気温	5.4℃

妙義山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

妙義山 4時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1083kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1564kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2046kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　妙義山 4時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

通行禁止場所が沢山あり、見晴らし台から第4石門までが行けませんでした。上級者コースは行けるようでしたが、大の字と第1見晴らし台に行き戻ってきました。鎖場が沢山あり、慎重に進みましたが、スリリングで楽しかったです(^^) （ピスタチオさん 2022.4.10）

2020.11.22に9歳と6歳の子供2人とヘルメットを着用して妙義神社から天狗岳経由で縦走。天候に恵まれ、岩場も乾燥していたので慎重に歩けば問題なく進めました。（シュンマ&ヒナタさん 2020.11.30）

妙義山の大の字の裏側です。昔は相合い傘がたくさん書いてありましたが…今は真っ白に塗装されて綺麗なってましたよ♪鎖場多い妙義山ですが "榛名春　赤城夏　妙義を秋の姿かな' と謳われているほど秋の妙義は別格ですね。（ひろぽんさん 2020.11.22）

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