みょうぎさん
妙義山 4時間15分コース（日帰り）

妙義山 … 所在地:群馬県　名山:二百名山　山域:上毛三山

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.41
5.8度	Lv.41
総歩行時間	Lv.39
4時間15分	Lv.39

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	804 m	Lv.40
山頂標高	1104 m	Lv.4

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このコースの魅力

1		スリル満点の鎖場が点在する天然のアスレチック
2		大きくて不思議な形をした奇妙な岩にたくさん出会える
3		初心者向けだが、起伏が激しく登り終えたときの達成感は抜群

妙義山と難易度レベルが近い群馬県のルート

妙義山のコースガイド

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妙義山 4時間15分コース（日帰り）の登山口とルートに関する地図

妙義山の登山道や絶景ポイントの写真

100台近く駐められる無料駐車場

鎖場がメインの妙義山

第二見晴台

緑豊かな安中市を一望

本読みの僧

自然が作ったとは思えない大石門

群馬県前橋の週間天気

日付	29日 (木)	30日 (金)	1日 (土)	2日 (日)	3日 (月)	4日 (火)	5日 (水)
天気	曇り	曇り	曇時々雨	曇り	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴
気温	26 21	29 22	29 22	32 23	36 23	35 23	32 23

群馬県前橋の週間天気 -Yahoo!天気-

妙義山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

妙義山山頂付近の気温

6月の気温

最高気温	19.9℃
平均気温	14.7℃
最低気温	10.4℃

妙義山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

妙義山 4時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1083kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1564kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2046kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　妙義山 4時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

小5の娘と2人で大の字。妙義神社のわきから大の字を目指しました。足場の悪い急な坂道や倒れた木をくぐり岩場をよじ登ったり20メートルあるような鎖場や壁のような岩の鎖場を3カ所を1時間かけて大の字に到着。思っていた以上に大変でした。体力に自信がない人はやめた方がいいかも。（no_nameさん 2017.5.6）