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みずがきやま
瑞牆山 5時間50分コース（日帰り）

瑞牆山 … 所在地:山梨県　名山:日本百名山　山域:奥秩父

瑞牆山の外観

中級

総合難易度

Lv 45

平均斜度	Lv.41
5.8度	Lv.41
総歩行時間	Lv.53
5時間50分	Lv.53

歩行距離	9 km	Lv.26
累積標高差	910 m	Lv.46
山頂標高	2230 m	Lv.46

このコースの魅力

1		周遊コースで飽きる事無く最後まで楽しめる
2		山肌から突き出る巨大な岩群の迫力が見事
3		北アルプスの山々を一望できる大パノラマ

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瑞牆山のコースガイド

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瑞牆山の駐車場情報

駐車場名（ルート名）	台数	料金	トイレ
金山峠登山者用駐車場（金山峠登山口） → MAP	100台	無料	無

山梨県甲府の週間天気

日付	29日 (水)	30日 (木)	31日 (金)	1日 (土)	2日 (日)	3日 (月)	4日 (火)
天気	雨のち晴	晴時々曇	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	15 4	13 2	10	10	11	11	9

山梨県甲府の週間天気 -Yahoo!天気-

瑞牆山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

瑞牆山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	-5.4℃
平均気温	-10.6℃
最低気温	-17.2℃

瑞牆山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○

瑞牆山 5時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1356kcal （おにぎり7個分）	1.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1959kcal （おにぎり10個分）	1.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2562kcal （おにぎり13個分）	2.5L

ひとことコメント　瑞牆山 5時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

12月30日山頂はガスでした。（masaさん 2019.12.31）

12月30日山頂はガスでした。

頂上からの景色（no_nameさん 2019.8.14）

2019年6月14日に登りました。鹿やシャクナゲ、不動滝など周遊コースは飽きることなく楽しめました。（no_nameさん 2019.7.15）

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