ほうおうさん
鳳凰山 12時間20分コース（一泊二日）

鳳凰山 … 所在地:山梨県　名山:日本百名山,花の百名山　山域:南アルプス北部

上級

総合難易度

Lv 75

平均斜度	Lv.58
8.1度	Lv.58
総歩行時間	Lv.112
12時間20分	Lv.112

歩行距離	15 km	Lv.58
累積標高差	2126 m	Lv.106
山頂標高	2841 m	Lv.68

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このエリアのおすすめ名山

鳳凰山の駐車場情報

駐車場名（ルート名）	台数	料金	トイレ
夜叉神駐車場（夜叉神） → MAP	100台	無料	有
青木鉱泉駐車場（青木鉱泉） → MAP	100台	750円（1日）	有
御座石温泉市営駐車場（御座石温泉） → MAP	40台	無料	有
中道登山口駐車スペース（薬師岳登山口） → MAP	10台	無料	無

山梨県甲府の週間天気

日付	2日 (木)	3日 (金)	4日 (土)	5日 (日)	6日 (月)	7日 (火)	8日 (水)
天気	晴時々曇	曇のち雨	雨時々曇	曇り	曇一時雨	曇一時雨	曇一時雨
気温	30 21	29 19	26 19	32 22	29 22	30 23	31 23

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鳳凰山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鳳凰山山頂付近の気温

7月の気温

最高気温	15℃
平均気温	9.5℃
最低気温	5.5℃

鳳凰山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	○	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

鳳凰山 12時間20分コース（一泊二日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3654kcal （おにぎり18個分）	2.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
5278kcal （おにぎり26個分）	4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
6902kcal （おにぎり35個分）	5.2L

ひとことコメント　鳳凰山 12時間20分コース（一泊二日）に関することならなんでもOK

どんとこ沢からガンガン行きました！急登と言えるかわからないですが、登り甲斐はありましたね。オベリスクからみる観音は素敵（ナイスガイたいしゅうさん 2019.5.10）

オベリスク登れなかった〜〜(T-T) （no_nameさん 2017.9.29）

はじめての登山でした。（no_nameさん 2017.8.17）

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