しらすなやま
白砂山 9時間15分コース(日帰り)
白砂山 … 所在地:群馬県,長野県,新潟県 名山:二百名山 山域:三国山脈
上級
総合難易度
Lv 49
平均斜度 | |
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4.8度 | |
総歩行時間 | |
9時間15分 |
歩行距離 | 15 km | |
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累積標高差 | 1244 m | |
山頂標高 | 2139 m |
このコースの魅力
遠くの山々まで見渡せる稜線を歩く気分最高な空中散歩♪ | ||
充実登山を楽しみたい方に向けた八間山を通る欲張りルート |
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群馬県みなかみの週間天気
日付 | 31日 (木) | 1日 (金) | 2日 (土) | 3日 (日) | 4日 (月) | 5日 (火) | 6日 (水) |
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天気 |
曇り |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
気温 |
17 6 |
7 2 |
10 |
14 |
16 2 |
17 3 |
19 5 |
白砂山の最適シーズン
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||||||||||||||||||||||||
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白砂山 山頂付近の気温
12月の気温
最高気温 | -2.5℃ |
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平均気温 | -6.6℃ |
最低気温 | -10.2℃ |
白砂山に登るときの服装と装備
アイテム名 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
ハットorキャップ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ | × | × | × | × |
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ニット帽 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
レインウェア | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
ウインドブレーカー | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
ダウンベスト | × | × | × | × | ○ | ○ | × | × | ○ | × | × | × |
ダウンジャケット | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
半袖シャツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
長袖シャツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
フリースorセーター | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
トレッキングパンツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ハーフパンツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
サポートタイツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
アンダータイツ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
手袋 | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
ネックウォーマー | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
白砂山 9時間15分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分
体重
45kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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2308kcal (おにぎり12個分) | 2.1L |
体重
65kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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3334kcal (おにぎり17個分) | 3L |
体重
85kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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4359kcal (おにぎり22個分) | 3.9L |
ひとことコメント 白砂山 9時間15分コース(日帰り)に関することならなんでもOK
アップダウンが多くて疲れました。八間山山頂は雲の中で、眺望なし。でも色んな高山植物の花を見ることが出来ました。帰りには六合の日帰り温泉で汗を流しました。 (町田オヤジさん 2018.7.1)
ここめちゃ良かったです!眼下に見える野反湖も綺麗。紅葉時期がオススメ! (ここ最高!さん 2016.8.25)
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