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ひかげやま
日蔭山 9時間5分コース(日帰り)

日蔭山 … 所在地:新潟県  
日蔭山の外観
中級
総合難易度
Lv 40
平均斜度 Lv.21
3
総歩行時間 Lv.83
9時間5
歩行距離 26 km Lv.113
累積標高差 1330 m Lv.67
山頂標高 1860 m Lv.32
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天気 晴時々曇
晴時々曇
曇のち雨
曇のち雨
雨時々雪
雨時々雪
曇時々晴
曇時々晴
曇一時雨
曇一時雨
曇一時雪
曇一時雪
曇一時雪
曇一時雪
気温 10
11
15
1
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11
9
7
群馬県みなかみの週間天気 -Yahoo!天気-

日蔭山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

日蔭山 山頂付近の気温

2月の気温
最高気温4.9
平均気温1.4
最低気温-2.5

日蔭山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××××
ダウンベスト×××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

日蔭山 9時間5分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2082kcal (おにぎり10個分) 2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3008kcal (おにぎり15個分) 3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3933kcal (おにぎり20個分) 3.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水水水
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