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なべくらやま
鍋倉山 3時間5分コース（日帰り）

鍋倉山 … 所在地:新潟県,長野県　　

鍋倉山の外観

初級

総合難易度

Lv 23

平均斜度	Lv.22
3.1度	Lv.22
総歩行時間	Lv.28
3時間5分	Lv.28

歩行距離	6 km	Lv.11
累積標高差	325 m	Lv.16
山頂標高	1289 m	Lv.11

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新潟県高田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴一時雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	10 5	8 3	9	13 1	15 2	17 4	19 6

新潟県高田の週間天気 -Yahoo!天気-

鍋倉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鍋倉山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	18.1℃
平均気温	12℃
最低気温	7.2℃

鍋倉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

鍋倉山 3時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
699kcal （おにぎり3個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1010kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1320kcal （おにぎり7個分）	1.3L

ひとことコメント　鍋倉山 3時間5分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

山頂ではほぼ眺望なし（no_nameさん 2022.9.10）

眺望は今一つ。（アスラ道場さん 2018.7.21）

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