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なべくらやま
鍋倉山 3時間5分コース(日帰り)

鍋倉山 … 所在地:新潟県,長野県  
鍋倉山の外観
初級
総合難易度
Lv 23
平均斜度 Lv.22
3.1
総歩行時間 Lv.28
3時間5
歩行距離 6 km Lv.11
累積標高差 325 m Lv.16
山頂標高 1289 m Lv.11
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晴時々曇
晴のち雨
晴のち雨
晴時々曇
晴時々曇
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曇一時雪
曇一時雪
曇一時雪
曇一時雨
曇一時雨
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鍋倉山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

鍋倉山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温10.1
平均気温5.5
最低気温1.8

鍋倉山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××
手袋×××××××××
ネックウォーマー×××××××××

鍋倉山 3時間5分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
699kcal (おにぎり3個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1010kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1320kcal (おにぎり7個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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アイコン 眺望は今一つ。 (アスラ道場さん 2018.7.21)

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