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あおたなんばさん
南葉山 3時間コース(日帰り)

南葉山 … 所在地:新潟県  
南葉山の外観
中級
総合難易度
Lv 34
平均斜度 Lv.40
5.6
総歩行時間 Lv.27
3時間
歩行距離 6 km Lv.11
累積標高差 585 m Lv.29
山頂標高 949 m Lv.1
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新潟県高田の週間天気

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曇り
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曇一時雨
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晴時々曇
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曇一時雨
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新潟県高田の週間天気 -Yahoo!天気-

南葉山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

南葉山 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温17.6
平均気温11.6
最低気温5.9

南葉山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

南葉山 3時間コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
805kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1163kcal (おにぎり6個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1520kcal (おにぎり8個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
ひとことコメント 南葉山 3時間コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 今日は激暑でした。 (アスラ道場さん 2018.7.31)

今日は激暑でした。

アイコン 5月末でも雪があるので道迷いに注意が必要だがその頃が花が楽しめる。山開きは6月第一日曜日。初心者は山開き後のほうが整備されているので安心。明神沢コースは危険な所もある。 (no_nameさん 2018.5.24)

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