しろうまだけ
白馬岳 13時間40分コース（1泊2日）

白馬岳 … 所在地:富山県,長野県　名山:日本百名山,花の百名山　山域:北アルプス北部

上級

総合難易度

Lv 73

平均斜度	Lv.49
6.9度	Lv.49
総歩行時間	Lv.124
13時間40分	Lv.124

歩行距離	19 km	Lv.79
累積標高差	2275 m	Lv.114
山頂標高	2932 m	Lv.72

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このエリアのおすすめ名山

白馬岳の駐車場情報

駐車場名（ルート名）	台数	料金	トイレ
猿倉駐車場（猿倉登山口） → MAP	20台	無料	有
登山者用臨時駐車場①（猿倉登山口） → MAP	100台	無料	無
登山者用臨時駐車場②（猿倉登山口） → MAP	40台	無料	無
栂池中央駐車場（栂池高原） → MAP	350台	300円（1日）	有
栂池第1駐車場（栂池高原） → MAP	200台	無料	無
栂池第2駐車場（栂池高原） → MAP	150台	無料	有

長野県長野の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	12 6	8 2	11	14 0	17 2	18 4	20 5

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白馬岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

白馬岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	-2.2℃
平均気温	-8.1℃
最低気温	-12.8℃

白馬岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○

白馬岳 13時間40分コース（1泊2日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3724kcal （おにぎり19個分）	3.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
5379kcal （おにぎり27個分）	4.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
7035kcal （おにぎり35個分）	5.8L

ひとことコメント　白馬岳 13時間40分コース（1泊2日）に関することならなんでもOK

初登山でお互い知らない者同士3人で登頂猿倉→大雪渓→白馬岳山頂市街地の喧騒もなく無音雲海も広がり最高の景色避難小屋あたりで感極まってちょっと泣きました。（no_nameさん 2022.9.28）

猿倉～白馬岳ピストン1day （no_nameさん 2022.9.14）

高校2年時、山岳部夏山合宿でパーティで白馬駅→猿倉→大雪渓→白馬山頂(野営)→縦走して下り蓮華温泉テント食料などザック重量20kg程度大雪渓が綺麗曇るとかなり寒いアイゼンはある方がいい大雪渓での落石が結構あり高一時の北岳とは比べ物にならないぐらい体力的には楽（no_nameさん 2022.3.1）

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