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あさひだけ
朝日岳 14時間30分コース（1泊2日）

朝日岳 … 所在地:新潟県,富山県　名山:三百名山　山域:北アルプス北部

朝日岳の外観

上級

総合難易度

Lv 62

平均斜度	Lv.30
4.3度	Lv.30
総歩行時間	Lv.132
14時間30分	Lv.132

歩行距離	33 km	Lv.150
累積標高差	2413 m	Lv.121
山頂標高	2418 m	Lv.53

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富山県富山の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 7	9 4	10 2	14 4	16 5	19 7	20 9

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朝日岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

朝日岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	2℃
平均気温	-2.5℃
最低気温	-6.6℃

朝日岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

朝日岳 14時間30分コース（1泊2日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3491kcal （おにぎり17個分）	3.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
5043kcal （おにぎり25個分）	4.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
6594kcal （おにぎり33個分）	6.2L

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