おいつるしやま
負釣山 3時間30分コース（日帰り）

負釣山 … 所在地:富山県　　

中級

総合難易度

Lv 43

平均斜度	Lv.51
7.1度	Lv.51
総歩行時間	Lv.32
3時間30分	Lv.32

歩行距離	5 km	Lv.3
累積標高差	555 m	Lv.28
山頂標高	959 m	Lv.1

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富山県富山の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 7	9 4	10 2	14 4	16 5	19 7	20 9

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負釣山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

負釣山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	9.9℃
平均気温	6.5℃
最低気温	3.4℃

負釣山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

負釣山 3時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
868kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1254kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1640kcal （おにぎり8個分）	1.5L

ひとことコメント　負釣山 3時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

駐車場に簡易トイレありました2019/8 水場はないみたいです。（no_nameさん 2019.8.28）

トレーニングにはもってこいの山だと思います！ 1合目〜3合目までの急な傾斜をクリアすれば7合目までは緩やかな道で 7合目から頂上まではあっとゆーまですよ！（no_nameさん 2017.6.30）

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