しらとりやま
白鳥山 1時間50分コース（日帰り）

白鳥山 … 所在地:宮崎県,鹿児島県　　

初級

総合難易度

Lv 19

平均斜度	Lv.20
2.9度	Lv.20
総歩行時間	Lv.17
1時間50分	Lv.17

歩行距離	6 km	Lv.8
累積標高差	274 m	Lv.14
山頂標高	1363 m	Lv.13

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熊本県人吉の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 13	18 8	17 3	19 4	19 7	22 9	23 10

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白鳥山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

白鳥山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	14.4℃
平均気温	8℃
最低気温	2.4℃

白鳥山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

白鳥山 1時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
229kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
331kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
433kcal （おにぎり2個分）	0.8L

ひとことコメント　白鳥山 1時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

初心者におすすめと言われて運動靴で初めて登りました次の日早速靴を買いに行きました 10月初めは紅葉にはまだ早いですが景色が良くて今からが楽しみです（haluさん 2023.10.16）

登りやすくて景色も良いコスパ最高の山です。もう一回登りたい。（つばささん 2020.10.29）

六観音御池と甑岳。すすきがちょっと秋感出してますが全体としてはまだまだ緑の山々でした。甑岳の山頂は平らではなく、火口湿原があってとても良い所でした。（no_nameさん 2019.10.22）

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