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しらとりやま
白鳥山 1時間50分コース(日帰り)

白鳥山 … 所在地:宮崎県,鹿児島県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 19
平均斜度 Lv.20
2.9
総歩行時間 Lv.17
1時間50
歩行距離 6 km Lv.8
累積標高差 274 m Lv.14
山頂標高 1363 m Lv.13
山人の記録
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白鳥山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

白鳥山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温16.9
平均気温10.9
最低気温5.3

白鳥山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××
ニット帽×××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット×××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター×××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

白鳥山 1時間50分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
229kcal (おにぎり1個分) 0.4L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
331kcal (おにぎり2個分) 0.6L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
433kcal (おにぎり2個分) 0.8L

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