なかだけ
中岳 1時間40分コース（日帰り）

中岳 … 所在地:宮崎県,鹿児島県　　

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.32
4.5度	Lv.32
総歩行時間	Lv.15
1時間40分	Lv.15

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	395 m	Lv.20
山頂標高	1332 m	Lv.12

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宮崎県都城の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	23 13	17 8	16 6	18 6	18 9	21 10	22 11

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中岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

中岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	22.6℃
平均気温	16.6℃
最低気温	11.3℃

中岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

中岳 1時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
253kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
366kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
478kcal （おにぎり2個分）	0.7L

ひとことコメント　中岳 1時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

規制が少し解除されて中腹まで行けます。登りやすい綺麗な登山道ですし眺望も素晴らしいはずです。ガスで見えませんでした。（no_nameさん 2019.6.13）

調査のため登山。新燃岳噴火の噴石、火山灰が一面広がっていました。（ますさん 2016.4.22）

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