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かみふくねやま
上福根山 6時間40分コース（日帰り）

上福根山 … 所在地:熊本県　名山:九州百名山　山域:九州中央山地

上福根山の外観

上級

総合難易度

Lv 56

平均斜度	Lv.56
7.9度	Lv.56
総歩行時間	Lv.61
6時間40分	Lv.61

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	1098 m	Lv.55
山頂標高	1646 m	Lv.24

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熊本県人吉の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 13	18 8	17 3	19 4	19 7	22 9	23 10

熊本県人吉の週間天気 -Yahoo!天気-

上福根山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

上福根山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	17.4℃
平均気温	11.2℃
最低気温	5.5℃

上福根山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

上福根山 6時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1805kcal （おにぎり9個分）	1.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2607kcal （おにぎり13個分）	2.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3409kcal （おにぎり17個分）	2.8L

ひとことコメント　上福根山 6時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

他の登山者に落石させないよう注意する箇所が点在する登山道がある山です。（no_nameさん 2021.9.1）

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