いちふさやま
市房山 8時間コース（日帰り）

市房山 … 所在地:熊本県,宮崎県　名山:二百名山,九州百名山　山域:九州中央山地

上級

総合難易度

Lv 56

平均斜度	Lv.50
6.9度	Lv.50
総歩行時間	Lv.73
8時間	Lv.73

歩行距離	12 km	Lv.42
累積標高差	1451 m	Lv.73
山頂標高	1721 m	Lv.27

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このコースの魅力

1		巨大な岩が谷に挟まって出来た「心見の橋」のスリルと迫力
2		樹齢700年以上の巨大な杉が数十本と並ぶ姿は壮観
3		麓では湯山温泉のトロトロで柔らかい硫黄泉が体を癒してくれる

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このエリアのおすすめ名山

熊本県人吉の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 13	18 8	17 3	19 4	19 7	22 9	23 10

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市房山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

市房山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	19.7℃
平均気温	12.7℃
最低気温	7.1℃

市房山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

市房山 8時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2300kcal （おにぎり12個分）	1.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3322kcal （おにぎり17個分）	2.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4344kcal （おにぎり22個分）	3.4L

ひとことコメント　市房山 8時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

季節によってはハエがやばいです（no_nameさん 2022.4.21）

キャンプ場に車を止め登りました。きついけどその分達成感はありました。山頂の景色も綺麗です（reeさん 2021.5.26）

キャンプ場駐車場から車で５分くらいで湯山温泉に着きます。ゆるめの硫黄泉です。硫黄の匂いは強くないので九州1700m峰の中では登山後の温泉は満足できると思う。（登山口から温泉までさん 2019.8.13）

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