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しらとりやま
白鳥山 3時間40分コース(日帰り)

白鳥山 … 所在地:熊本県,宮崎県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 31
平均斜度 Lv.31
4.3
総歩行時間 Lv.33
3時間40
歩行距離 6 km Lv.8
累積標高差 414 m Lv.21
山頂標高 1639 m Lv.24
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雨のち曇
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曇時々晴
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曇時々晴
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熊本県人吉の週間天気 -Yahoo!天気-

白鳥山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

白鳥山 山頂付近の気温

10月の気温
最高気温23.9
平均気温17.9
最低気温13

白鳥山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××
ニット帽×××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット×××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター×××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

白鳥山 3時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
751kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1084kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1418kcal (おにぎり7個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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