たかちほのみね
高千穂峰 3時間コース（日帰り）

高千穂峰 … 所在地:宮崎県　名山:二百名山,九州百名山　山域:霧島連峰

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.45
6.4度	Lv.45
総歩行時間	Lv.27
3時間	Lv.27

歩行距離	6 km	Lv.8
累積標高差	610 m	Lv.31
山頂標高	1574 m	Lv.21

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このコースの魅力

1		吸い込まれそうなほど深く巨大な噴火口の縁を歩く
2		静かな森林帯、火山礫帯、絶景と変化に飛んだ3時間
3		難所も無く、短時間で楽しめる初心者にもオススメのコース

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このエリアのおすすめ名山

宮崎県都城の週間天気

日付	23日 (火)	24日 (水)	25日 (木)	26日 (金)	27日 (土)	28日 (日)	29日 (月)
天気	曇り	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	33 24	32 24	31 23	31 23	31 23	31 23	32 23

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高千穂峰の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

高千穂峰山頂付近の気温

7月の気温

最高気温	29.8℃
平均気温	24.7℃
最低気温	21℃

高千穂峰に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

高千穂峰 3時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
838kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1210kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1582kcal （おにぎり8個分）	1.3L

ひとことコメント　高千穂峰 3時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

高千穂河原から登りました。火山灰と小岩に足を取られながらも御鉢火山口の絶景を右手に見ながら高千穂峰山頂での景色に感動。ちょっと頑張って二子石まで行っての帰り道での写真です。ミヤマキリシマがまだ3分咲きでした。（no_nameさん 2019.5.25）

岩と礫の斜面をなんとか登りきると大河ドラマ『西郷どん』『龍馬伝』に出てきた絶景の馬の背、旧霧島神宮跡から続く辛い礫の斜面を登りきると有名な天の逆鉾。苦労の報われる山です。（バロックワークスさん 2019.4.18）

4/1御代替わり奉祝登山。高千穂河原登山口からのアプローチで往路3時間、復路1時間30分の行程でした。火山帯の登山は初めてで馬ノ背から見る御鉢火口の景色はとても感動しました。（Jenovaさん 2019.4.2）

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高千穂峰 山頂付近の気温

高千穂峰に登るときの服装と装備

高千穂峰 3時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

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