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はなきりやま
花切山 6時間35分コース（日帰り）

花切山 … 所在地:宮崎県　名山:九州百名山　

画像準備中

中級

総合難易度

Lv 36

平均斜度	Lv.28
3.9度	Lv.28
総歩行時間	Lv.60
6時間35分	Lv.60

歩行距離	15 km	Lv.58
累積標高差	1030 m	Lv.52
山頂標高	669 m	Lv.1

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宮崎県宮崎の週間天気

日付	18日 (月)	19日 (火)	20日 (水)	21日 (木)	22日 (金)	23日 (土)	24日 (日)
天気	晴時々曇	晴れ	曇時々晴	曇り	曇り	曇時々雨	晴時々曇
気温	11	12 1	13 1	17 4	19 9	18 11	20 8

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花切山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

花切山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	12.6℃
平均気温	8.1℃
最低気温	4℃

花切山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

花切山 6時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1469kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2122kcal （おにぎり11個分）	2.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2775kcal （おにぎり14個分）	2.8L

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