しゃかがだけ
釈迦ヶ岳 4時間コース(日帰り)
釈迦ヶ岳 … 所在地:宮崎県 名山:九州百名山
初級
総合難易度
Lv 30
平均斜度 | |
---|---|
4.1度 | |
総歩行時間 | |
4時間 |
歩行距離 | 11 km | |
---|---|---|
累積標高差 | 756 m | |
山頂標高 | 831 m |
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宮崎県宮崎の週間天気
日付 | 31日 (木) | 1日 (金) | 2日 (土) | 3日 (日) | 4日 (月) | 5日 (火) | 6日 (水) |
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天気 |
曇のち雨 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇一時雨 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
気温 |
24 14 |
16 10 |
14 7 |
17 8 |
17 10 |
19 12 |
21 13 |
釈迦ヶ岳の最適シーズン
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||||||||||||||||||||||||
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釈迦ヶ岳 山頂付近の気温
12月の気温
最高気温 | 15.3℃ |
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平均気温 | 8.5℃ |
最低気温 | 2.7℃ |
釈迦ヶ岳に登るときの服装と装備
アイテム名 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
ハットorキャップ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
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ニット帽 | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
レインウェア | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ウインドブレーカー | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
ダウンベスト | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
ダウンジャケット | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
半袖シャツ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
長袖シャツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
フリースorセーター | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
トレッキングパンツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ハーフパンツ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
サポートタイツ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
アンダータイツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
手袋 | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
ネックウォーマー | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
釈迦ヶ岳 4時間コース(日帰り)で消費するカロリーと水分
体重
45kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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990kcal (おにぎり5個分) | 0.9L |
体重
65kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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1430kcal (おにぎり7個分) | 1.3L |
体重
85kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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1870kcal (おにぎり9個分) | 1.7L |
ひとことコメント 釈迦ヶ岳 4時間コース(日帰り)に関することならなんでもOK
気持ちよかったです (no_nameさん 2022.12.9)
ソロで初めて 登りました。山は2つ目でした。体重が超重量級 とし64で登りました。赤いテープ 所々ベンチ 登り道の目印のロープと 凄く親切で分かりやすくしてくれています。 見晴らしもよく 6合目からはきつかったですが 良いところです。国富町の 心遣いに 感謝! (no_nameさん 2022.12.9)
緩やかな登りの遊歩道は6合目まで。そこからはガッツリ登山です。ロープ有り階段有り足場もしっかりで難易度は低めでも侮れません。 (no_nameさん 2019.11.14)
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