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くんぱちやま
斟鉢山 2時間15分コース（日帰り）

斟鉢山 … 所在地:宮崎県　　

画像準備中

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.47
6.6度	Lv.47
総歩行時間	Lv.20
2時間15分	Lv.20

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	579 m	Lv.29
山頂標高	500 m	Lv.1

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宮崎県宮崎の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴
気温	24 14	16 10	14 7	17 8	17 10	19 12	21 13

宮崎県宮崎の週間天気 -Yahoo!天気-

斟鉢山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

斟鉢山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	20.6℃
平均気温	16.2℃
最低気温	12℃

斟鉢山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

斟鉢山 2時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
567kcal （おにぎり3個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
818kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1070kcal （おにぎり5個分）	1L

ひとことコメント　斟鉢山 2時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

鳥居からの登山でしたが、最初の川沿いに崩壊箇所があります。頂上からは、広大な宮崎平野が眼下に見渡せました。（wtyさん 2018.3.2）

鳥居からの登山でしたが、最初の川沿いに崩壊箇所があります。頂上からは、広大な宮崎平野が眼下に見渡せました。

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