たかくまやま
高隈山 3時間30分コース（日帰り）

高隈山 … 所在地:鹿児島県　名山:三百名山,九州百名山　山域:高隈山地

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.43
6度	Lv.43
総歩行時間	Lv.32
3時間30分	Lv.32

歩行距離	7 km	Lv.13
累積標高差	680 m	Lv.34
山頂標高	1236 m	Lv.9

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このエリアのおすすめ名山

鹿児島県鹿屋の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	23 13	18 9	16 7	18 8	18 11	21 12	22 12

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高隈山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

高隈山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	11.5℃
平均気温	7.1℃
最低気温	3℃

高隈山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

高隈山 3時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
822kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1188kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1553kcal （おにぎり8個分）	1.5L

ひとことコメント　高隈山 3時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

終始一人ぼっちで、時々不安になった。草木が、胸の高さまで生えており、足元は見えないこともしばしば。結構しっかりした山登りだった。（のぼるさん 2022.7.9）

2020年10月24日に登りました。大篦柄岳登山口(垂桜コース？)から登り、大篦柄岳からスマン峠方面へ向かい小篦柄岳までの道でした。大篦柄岳だけなら楽しく登れましたが、ついでの小篦柄岳の道の傾斜がかなりきつかったです。全体的な感想として楽しかったですが、滑りますので要注意！（かいデビットさん 2020.10.25）

2020/6/1/20時　現在滋賀県在住、育ちは肝付。高隅山6年程前にGWに登ったが、登山途中、下山中も誰ともあわず。登りがきつかった。　移動自粛解禁されたので後2～3日で帰省予定。高隅山に登りたくなった。（古川　孝一さん 2020.6.1）

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