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たかくまやま
高隈山 3時間30分コース(日帰り)

高隈山 … 所在地:鹿児島県 名山:三百名山,九州百名山 山域:高隈山地
高隈山の外観
中級
総合難易度
Lv 38
平均斜度 Lv.43
6
総歩行時間 Lv.32
3時間30
歩行距離 7 km Lv.13
累積標高差 680 m Lv.34
山頂標高 1236 m Lv.9
山人の記録
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アイコン 大篦柄山頂は、360度の展望です。頂上に咲いていた山草。途中背丈ほどのスズタケが群生し、かき分けて歩きました。 (wtyさん 2016.10.19)

大篦柄山頂は、360度の展望です。頂上に咲いていた山草。途中背丈ほどのスズタケが群生し、かき分けて歩きました。

アイコン 途中のクサリ場でちょっと滑りやすいです。 (pachi03さん 2016.8.25)

高隈山と難易度レベルが近い鹿児島県のルート

高隈山 3時間30分コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

高隈山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

高隈山 山頂付近の気温

2月の気温
最高気温10.5
平均気温6
最低気温1.8

高隈山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

高隈山 3時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
822kcal (おにぎり4個分) 0.8L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1188kcal (おにぎり6個分) 1.1L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1553kcal (おにぎり8個分) 1.5L

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