とうけんざん
刀剣山 4時間25分コース(日帰り)
刀剣山 … 所在地:鹿児島県
中級
総合難易度
Lv 41
平均斜度 | |
---|---|
6.3度 | |
総歩行時間 | |
4時間25分 |
歩行距離 | 6 km | |
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累積標高差 | 655 m | |
山頂標高 | 635 m |
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鹿児島県鹿屋の週間天気
日付 | 31日 (木) | 1日 (金) | 2日 (土) | 3日 (日) | 4日 (月) | 5日 (火) | 6日 (水) |
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天気 |
曇のち雨 |
晴一時雨 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
気温 |
23 13 |
18 9 |
16 7 |
18 8 |
18 11 |
21 12 |
22 12 |
刀剣山の最適シーズン
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||||||||||||||||||||||||
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刀剣山 山頂付近の気温
10月の気温
最高気温 | 25.6℃ |
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平均気温 | 19.9℃ |
最低気温 | 14.9℃ |
刀剣山に登るときの服装と装備
アイテム名 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
ハットorキャップ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
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ニット帽 | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
レインウェア | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ウインドブレーカー | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
ダウンベスト | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
ダウンジャケット | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
半袖シャツ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
長袖シャツ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
フリースorセーター | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
トレッキングパンツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ハーフパンツ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
サポートタイツ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
アンダータイツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
手袋 | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
ネックウォーマー | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
刀剣山 4時間25分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分
体重
45kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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1111kcal (おにぎり6個分) | 1L |
体重
65kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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1605kcal (おにぎり8個分) | 1.4L |
体重
85kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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2099kcal (おにぎり10個分) | 1.9L |
ひとことコメント 刀剣山 4時間25分コース(日帰り)に関することならなんでもOK
8月に登る方は、早朝5時台から登った方がいいです。樹林帯の中は湿度100% まるで、お風呂場にいるかのようで汗が噴き出てきます(^^;) 1~7峰まですべて廻る、滝を見に行く、展望所に寄る、沢に入る、何度か行っても広大なフィールドで体力要ります。 ( (no_nameさん 2022.8.29)
ハシゴあり滝ありトラバースありで楽しい山行でした (かっぴーさん 2019.4.14)
川渡りに始まり、崩落地のトラバース、ロープによる岩登りに梯子、台風被害の爪痕多数。何とか頂上にたどり着けました。 (wtyさん 2017.9.19)
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