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ぼろいしやま
双石山 3時間30分コース(日帰り)

双石山 … 所在地:宮崎県 名山:九州百名山 山域:宮崎市南部
双石山の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.30
4.2
総歩行時間 Lv.32
3時間30
歩行距離 7 km Lv.16
累積標高差 507 m Lv.25
山頂標高 509 m Lv.1
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宮崎県宮崎の週間天気

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曇り
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曇一時雨
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晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
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宮崎県宮崎の週間天気 -Yahoo!天気-

双石山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

双石山 山頂付近の気温

9月の気温
最高気温28.1
平均気温24.5
最低気温21.4

双石山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××
ニット帽××××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター×××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

双石山 3時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
744kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1074kcal (おにぎり5個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1405kcal (おにぎり7個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 双石山 3時間30分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン  尾根コースが、おすすめ。見どころ満載。写メを撮る方は時間に余裕を持った方が良いかと…(笑) (jhonさん 2020.6.8)

アイコン 双石山は3度ほど登りました。明日また登ろうと思っています。 三密自粛期間ですが3人で登ります。 まだまだ登山歴初心者ですが富士山には2度登り登頂までいきましたがまだ本当の頂上剣ヶ峰には行ってません。必ずリベンジします! (カニちゃんさん 2020.4.30)

アイコン 道迷いもありましたが、年長、小2と3時間かけて頂上まで登りました。 冒険気分で子どもたちは楽しめましたが、危険な場所もちらほら… 十分な体力と筋力が必要とおもいます。 (no_nameさん 2019.12.17)

道迷いもありましたが、年長、小2と3時間かけて頂上まで登りました。
冒険気分で子どもたちは楽しめましたが、危険な場所もちらほら…
十分な体力と筋力が必要とおもいます。8件すべてのコメントを見る
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