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わにつかやま
鰐塚山 5時間30分コース(日帰り)

鰐塚山 … 所在地:宮崎県  
鰐塚山の外観
上級
総合難易度
Lv 46
平均斜度 Lv.48
6.7
総歩行時間 Lv.50
5時間30
歩行距離 14 km Lv.53
累積標高差 1624 m Lv.81
山頂標高 1118 m Lv.4
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曇一時雨
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曇時々雨
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雨時々曇
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曇時々晴
曇時々晴
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鰐塚山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

鰐塚山 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温9.7
平均気温3.7
最低気温-1.5

鰐塚山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

鰐塚山 5時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1417kcal (おにぎり7個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2047kcal (おにぎり10個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2677kcal (おにぎり13個分) 2.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
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