ひるぜん
蒜山下蒜山コース（日帰り）

蒜山 … 所在地:鳥取県,岡山県　名山:二百名山,花の百名山　山域:中国山地中部

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.48
6.7度	Lv.48
総歩行時間	Lv.25
2時間45分	Lv.25

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	585 m	Lv.29
山頂標高	1202 m	Lv.7

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このコースの魅力

1		蒜山三座の中で山頂から大山が望めるのは下蒜山のみ！
2		危険な場所も無く、ハイキング気分で登れる短時間コース
3		ササユリやカタクリの花が咲く５～６月が人気の季節

蒜山の紅葉状況

11/6

10/20

10/18

10/7

10/2

9/23

9/15

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このエリアのおすすめ名山

蒜山下蒜山コース（日帰り）の登山口とルート地図

岡山県津山の週間天気

日付	19日 (月)	20日 (火)	21日 (水)	22日 (木)	23日 (金)	24日 (土)	25日 (日)
天気	曇のち晴	晴時々曇	曇一時雨	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	15 7	15 4	14 2	14 4	12 2	11 2	13 2

岡山県津山の週間天気 -Yahoo!天気-

蒜山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

蒜山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	8.7℃
平均気温	2.8℃
最低気温	-2.3℃

蒜山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

蒜山下蒜山コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
568kcal （おにぎり3個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
821kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1074kcal （おにぎり5個分）	1.2L

ひとことコメント　蒜山下蒜山コース（日帰り）に関することならなんでもOK

登り始めはガスってたけど、徐々に晴れてきてよかった。蒜山の紅葉した山々と田畑の織り成すグラデーション、鳥取の街並みと海の景色がとても美しかったです。（ルーさん 2018.11.6）

下蒜山から上蒜山へ縦走の往復しました。天気がとても良く最高でした。（さん 2018.11.3）

雲の中だけど景色良かった！（なおこんさん 2018.5.19）

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Lv 38

上蒜山コース　4時間コース

平均斜度 5.9度	Lv.42
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平均斜度 6.8度	Lv.48
歩行時間 3時間10分	Lv.29

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仏ヶ仙（鳥取県）　1時間コース

平均斜度 5.5度	Lv.40
歩行時間 1時間	Lv.9

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平均斜度 2.9度	Lv.20
歩行時間 1時間	Lv.9

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平均斜度 6度	Lv.43
歩行時間 3時間20分	Lv.30

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若杉山（鳥取県）　1時間45分コース

平均斜度 5.7度	Lv.41
歩行時間 1時間45分	Lv.16

Lv 38

矢筈ヶ山（鳥取県）　5時間10分コース

平均斜度 5.1度	Lv.36
歩行時間 5時間10分	Lv.47

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蒜山山頂付近の気温

蒜山下蒜山コース（日帰り）で消費するカロリーと水分