ひるぜん
蒜山下蒜山コース（日帰り）

蒜山 … 所在地:鳥取県,岡山県　名山:二百名山,花の百名山　山域:中国山地中部

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.48
6.7度	Lv.48
総歩行時間	Lv.25
2時間45分	Lv.25

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	585 m	Lv.29
山頂標高	1202 m	Lv.7

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このコースの魅力

1		蒜山三座の中で山頂から大山が望めるのは下蒜山のみ！
2		危険な場所も無く、ハイキング気分で登れる短時間コース
3		ササユリやカタクリの花が咲く５～６月が人気の季節

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このエリアのおすすめ名山

岡山県津山の週間天気

日付	27日 (水)	28日 (木)	29日 (金)	30日 (土)	31日 (日)	1日 (月)	2日 (火)
天気	晴のち曇	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	20 1	15 6	15 3	13 2	12 1	11 0	14 0

岡山県津山の週間天気 -Yahoo!天気-

蒜山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

蒜山山頂付近の気温

3月の気温

最高気温	4.5℃
平均気温	-0.9℃
最低気温	-6.1℃

蒜山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

蒜山下蒜山コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
568kcal （おにぎり3個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
821kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1074kcal （おにぎり5個分）	1.2L

ひとことコメント　蒜山下蒜山コース（日帰り）に関することならなんでもOK

登り始めはガスってたけど、徐々に晴れてきてよかった。蒜山の紅葉した山々と田畑の織り成すグラデーション、鳥取の街並みと海の景色がとても美しかったです。（ルーさん 2018.11.6）

下蒜山から上蒜山へ縦走の往復しました。天気がとても良く最高でした。（さん 2018.11.3）

雲の中だけど景色良かった！（なおこんさん 2018.5.19）

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蒜山には他のルートが2件あります

Lv 38

上蒜山コース　4時間コース

平均斜度 5.9度	Lv.42
歩行時間 4時間	Lv.36

Lv 40

中蒜山コース　3時間10分コース

平均斜度 6.8度	Lv.48
歩行時間 3時間10分	Lv.29

下蒜山コースの近くにある登山ルート

Lv 29

仏ヶ仙（鳥取県）　1時間コース

平均斜度 5.5度	Lv.40
歩行時間 1時間	Lv.9

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城山（鳥取県）　1時間コース

平均斜度 2.9度	Lv.20
歩行時間 1時間	Lv.9

Lv 37

皆ヶ山（鳥取県）　3時間20分コース

平均斜度 6度	Lv.43
歩行時間 3時間20分	Lv.30

Lv 32

若杉山（鳥取県）　1時間45分コース

平均斜度 5.7度	Lv.41
歩行時間 1時間45分	Lv.16

Lv 38

矢筈ヶ山（鳥取県）　5時間10分コース

平均斜度 5.1度	Lv.36
歩行時間 5時間10分	Lv.47

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蒜山山頂付近の気温

蒜山下蒜山コース（日帰り）で消費するカロリーと水分