ひるぜん
蒜山上蒜山コース（日帰り）

蒜山 … 所在地:鳥取県,岡山県　名山:二百名山,花の百名山　山域:中国山地中部

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.42
5.9度	Lv.42
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	770 m	Lv.39
山頂標高	1202 m	Lv.7

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このコースの魅力

1		蒜山三座の最高峰にたった2時間で登頂できる半日プラン
2		2合目から展望が開け、開放感のある尾根道登山が続く
3		麓は蒜山高原リゾートエリアが広がり登山以外も楽しめる

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このエリアのおすすめ名山

鳥取県米子の週間天気

日付	21日 (火)	22日 (水)	23日 (木)	24日 (金)	25日 (土)	26日 (日)	27日 (月)
天気	曇り	晴のち雨	雨	雨時々曇	曇一時雨	雨時々雪	雨時々曇
気温	9 3	13 2	18 8	14 8	10 6	10 5	11 6

鳥取県米子の週間天気 -Yahoo!天気-

蒜山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

蒜山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	-0.5℃
平均気温	-4.5℃
最低気温	-8.5℃

蒜山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

蒜山上蒜山コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1090kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1575kcal （おにぎり8個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2059kcal （おにぎり10個分）	1.7L

ひとことコメント　蒜山上蒜山コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2019.12.22山頂にて。下蒜山登山口から縦走しました。所要時間往復でちょうど6時間。木々の隙間から大山見えました。（シックVJ21さん 2019.12.23）

登山口ではジャージー牛が見送ってくれます。晴天で気持ち良く登山することが出来ました。（どんぴさん 2019.10.16）

中～上蒜山縦走しました。中は登りが比較的急です。 5月終盤でしたが虫がすごい❗ （no_nameさん 2019.5.27）

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蒜山には他のルートが2件あります

Lv 40

中蒜山コース　3時間10分コース

平均斜度 6.8度	Lv.48
歩行時間 3時間10分	Lv.29

Lv 39

下蒜山コース　2時間45分コース

平均斜度 6.7度	Lv.48
歩行時間 2時間45分	Lv.25

上蒜山コースの近くにある登山ルート

Lv 37

皆ヶ山（鳥取県）　3時間20分コース

平均斜度 6度	Lv.43
歩行時間 3時間20分	Lv.30

Lv 27

擬宝珠山（鳥取県）　1時間40分コース

平均斜度 4.9度	Lv.35
歩行時間 1時間40分	Lv.15

Lv 29

朝鍋鷲ヶ山（岡山県）　3時間30分コース

平均斜度 4.1度	Lv.29
歩行時間 3時間30分	Lv.32

Lv 26

三平山（鳥取県）　1時間45分コース

平均斜度 4.7度	Lv.33
歩行時間 1時間45分	Lv.16

Lv 38

矢筈ヶ山（鳥取県）　5時間10分コース

平均斜度 5.1度	Lv.36
歩行時間 5時間10分	Lv.47

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ひるぜん蒜山 上蒜山コース（日帰り）

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蒜山に登るときの服装と装備

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蒜山上蒜山コース（日帰り）で消費するカロリーと水分