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ひょうのせん
氷ノ山鉢伏口周回コース（日帰り）

氷ノ山 … 所在地:兵庫県,鳥取県　名山:二百名山,花の百名山,関西百名山　山域:中国山地東部

氷ノ山の外観

中級

総合難易度

Lv 40

平均斜度	Lv.34
4.8度	Lv.34
総歩行時間	Lv.58
6時間25分	Lv.58

歩行距離	14 km	Lv.50
累積標高差	1135 m	Lv.57
山頂標高	1510 m	Lv.19

このコースの魅力

1		中国地方No2の高さを誇り日本の秘境100選にも選ばれる名山
2		高低差も少なく開放感のある稜線歩きにやみつきになる！
3		岩場や鎖場は程よいレベルなので初心者でもチャレンジできる

このエリアのおすすめ名山

鳥取県鳥取の週間天気

日付	22日 (金)	23日 (土)	24日 (日)	25日 (月)	26日 (火)	27日 (水)	28日 (木)
天気	曇り	曇時々雨	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴	曇一時雨
気温	13 5	8 4	12 1	15 4	16 5	17 4	15 4

鳥取県鳥取の週間天気 -Yahoo!天気-

氷ノ山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

氷ノ山山頂付近の気温

3月の気温

最高気温	5℃
平均気温	-0.1℃
最低気温	-5.2℃

氷ノ山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

氷ノ山鉢伏口周回コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1544kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2230kcal （おにぎり11個分）	2.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2917kcal （おにぎり15個分）	2.7L

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氷ノ山には他のルートが1件あります

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平均斜度 5.3度	Lv.38
歩行時間 3時間53分	Lv.35

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平均斜度 6.4度	Lv.46
歩行時間 1時間46分	Lv.16

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