ひょうのせん
氷ノ山 鉢伏口周回コース(日帰り)
氷ノ山 … 所在地:兵庫県,鳥取県 名山:二百名山,花の百名山,関西百名山 山域:中国山地東部

中級
総合難易度
Lv 40
平均斜度 | |
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4.8度 | |
総歩行時間 | |
6時間25分 |
歩行距離 | 14 km | |
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累積標高差 | 1135 m | |
山頂標高 | 1510 m |
このコースの魅力
中国地方No2の高さを誇り日本の秘境100選にも選ばれる名山 | ||
高低差も少なく開放感のある稜線歩きにやみつきになる! | ||
岩場や鎖場は程よいレベルなので初心者でもチャレンジできる |
このエリアのおすすめ名山
鳥取県鳥取の週間天気
日付 | 9日 (火) | 10日 (水) | 11日 (木) | 12日 (金) | 13日 (土) | 14日 (日) | 15日 (月) |
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天気 |
![]() 晴時々曇 |
![]() 晴時々曇 |
![]() 晴時々曇 |
![]() 曇一時雨 |
![]() 曇時々雨 |
![]() 曇時々晴 |
![]() 晴れ |
気温 |
13 0 |
13 3 |
18 1 |
16 6 |
13 6 |
14 5 |
18 4 |
氷ノ山の最適シーズン
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||||||||||||||||||||||||
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氷ノ山 山頂付近の気温
3月の気温
最高気温 | 5℃ |
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平均気温 | -0.1℃ |
最低気温 | -5.2℃ |
氷ノ山に登るときの服装と装備
アイテム名 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
ハットorキャップ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
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ニット帽 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
レインウェア | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
ウインドブレーカー | × | × | × | ○ | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ | × | × |
ダウンベスト | × | × | × | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | × | × |
ダウンジャケット | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
半袖シャツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
長袖シャツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
フリースorセーター | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
トレッキングパンツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ハーフパンツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
サポートタイツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
アンダータイツ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
手袋 | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
ネックウォーマー | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
氷ノ山 鉢伏口周回コース(日帰り)で消費するカロリーと水分
体重
45kg
の人の場合
消費カロリー | 消費水分 |
---|---|
1544kcal (おにぎり8個分) | 1.4L |
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体重
65kg
の人の場合
消費カロリー | 消費水分 |
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2230kcal (おにぎり11個分) | 2.1L |
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体重
85kg
の人の場合
消費カロリー | 消費水分 |
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2917kcal (おにぎり15個分) | 2.7L |
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ひとことコメント 氷ノ山 鉢伏口周回コース(日帰り)に関することならなんでもOK
台風一過の晴天で素晴らしい景色でした。
(no_nameさん 2020.9.9)

頂上はガスでしたが、前夜の雪で新雪
楽しめました。
(masaさん 2020.1.4)

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Lv 33
鉢伏山(兵庫県) 4時間55分コース

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歩行時間 4時間55分 |
Lv 28
瀞川山(兵庫県) 3時間40分コース

平均斜度 3.9度 |
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歩行時間 3時間40分 |
Lv 36
藤無山(兵庫県) 4時間コース

平均斜度 5.3度 |
|
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歩行時間 4時間 |
Lv 36
扇ノ山(鳥取県) 3時間53分コース

平均斜度 5.3度 |
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歩行時間 3時間53分 |
Lv 35
扇ノ山(鳥取県) 1時間46分コース

平均斜度 6.4度 |
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歩行時間 1時間46分 |
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