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とろかわやま
瀞川山 3時間40分コース(日帰り)

瀞川山 … 所在地:兵庫県  
瀞川山の外観
初級
総合難易度
Lv 28
平均斜度 Lv.28
3.9
総歩行時間 Lv.33
3時間40
歩行距離 8 km Lv.18
累積標高差 505 m Lv.25
山頂標高 1040 m Lv.1
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曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
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瀞川山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

瀞川山 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温15.9
平均気温11.7
最低気温8.2

瀞川山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

瀞川山 3時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
731kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1056kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1381kcal (おにぎり7個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 瀞川山 3時間40分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 緩ルートは終始景色を楽しみながら行けました 急ルートは道中崩れたり木が倒れてる箇所があったで注意して登ってください 山頂手前までアルペンルート(林道)が走ってるので車でも行くことも可能です (舐めプ勢さん 2016.4.24)

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