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おうぎのせん
扇ノ山 8時間35分コース(日帰り)

扇ノ山 … 所在地:鳥取県,兵庫県 名山:三百名山,関西百名山 山域:中国山地東部
扇ノ山の外観
中級
総合難易度
Lv 39
平均斜度 Lv.23
3.2
総歩行時間 Lv.78
8時間35
歩行距離 25 km Lv.108
累積標高差 1350 m Lv.68
山頂標高 1310 m Lv.11
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扇ノ山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

扇ノ山 山頂付近の気温

9月の気温
最高気温20.4
平均気温15.5
最低気温11.4

扇ノ山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××××
ニット帽×××××
レインウェア××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター×××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××××××
手袋×××××××
ネックウォーマー×××××××

扇ノ山 8時間35分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1870kcal (おにぎり9個分) 1.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2701kcal (おにぎり14個分) 2.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3533kcal (おにぎり18個分) 3.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水水水
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