せんがみね
千ヶ峰 4時間45分コース（日帰り）

千ヶ峰 … 所在地:兵庫県　名山:関西百名山　山域:播但国境山地

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.33
4.6度	Lv.33
総歩行時間	Lv.43
4時間45分	Lv.43

歩行距離	11 km	Lv.37
累積標高差	885 m	Lv.44
山頂標高	1005 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

兵庫県豊岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	15 9	12 5	13 0	16 0	19 3	21 5	22 7

兵庫県豊岡の週間天気 -Yahoo!天気-

千ヶ峰の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

千ヶ峰山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	3.3℃
平均気温	-1.3℃
最低気温	-4.9℃

千ヶ峰に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

千ヶ峰 4時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1018kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1470kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1922kcal （おにぎり10個分）	2L

ひとことコメント　千ヶ峰 4時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

谷川のせせらぎ有り、癒されます。夏場でも木陰になって、涼しく登れそうです。（no_nameさん 2020.5.6）

まず車で頂上まで行く感じで進んで行く。左側に駐車場トイレ有り。三谷コース(初心者向け)はほぼ直進1時間程で頂上着。殆んどの方がここを往復。下山は~雨乞岩~塔の石(七不思議辺りは進路見失う注意)~岩座神はロープが多い(中級者向け)。砂防ダム下の車道を左側へ進めば三谷駐車場へ繋がる。（かんぺいさん 2020.4.20）

青い空と白銀の世界❗ （no_nameさん 2018.4.18）