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なぐさやま
七種山 4時間50分コース(日帰り)

七種山 … 所在地:兵庫県 名山:関西百名山 
七種山の外観
中級
総合難易度
Lv 43
平均斜度 Lv.45
6.3
総歩行時間 Lv.44
4時間50
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 990 m Lv.50
山頂標高 683 m Lv.1
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七種山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

七種山 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温19.8
平均気温13.5
最低気温7.6

七種山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

七種山 4時間50分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1114kcal (おにぎり6個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1609kcal (おにぎり8個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2104kcal (おにぎり11個分) 2.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
ひとことコメント 七種山 4時間50分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 雲海登山、目指しましたが風強く雲海量足らず…。それでも日の光が差す山彩の移り変わりは絶景、幾重にも連なる山々からパワー頂きました(^^) これで雪彦、笠形、七種の播磨三山達成!! (広島産牡蠣キムチ鍋さん 2017.11.24)

雲海登山、目指しましたが風強く雲海量足らず…。それでも日の光が差す山彩の移り変わりは絶景、幾重にも連なる山々からパワー頂きました(^^)
これで雪彦、笠形、七種の播磨三山達成!!
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