まやさん
摩耶山 4時間15分コース（日帰り）

摩耶山 … 所在地:兵庫県　名山:関西百名山　山域:六甲山地

中級

総合難易度

Lv 36

平均斜度	Lv.38
5.3度	Lv.38
総歩行時間	Lv.39
4時間15分	Lv.39

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	870 m	Lv.44
山頂標高	702 m	Lv.1

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兵庫県神戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	17 11	13 7	13 5	16 8	18 9	19 11	19 12

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摩耶山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

摩耶山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	9.2℃
平均気温	6℃
最低気温	2.7℃

摩耶山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

摩耶山 4時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1054kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1522kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1991kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　摩耶山 4時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

初登山で胸を借りてきました。　新神戸駅裏から行けるので人も多く迷い道もなく、安心して登れました。　掬星台からの眺めが良かったなぁ（no_nameさん 2018.11.8）

天狗道から登りました。（senninさん 2017.12.24）

山頂までのロープーウェイもあり、そこではたまにライブもやってます、人が多く安心して登れました。駅から山への道はすこーしだけ分かりにくかったかな。（no_nameさん 2017.1.23）

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平均斜度 5.3度	Lv.38
歩行時間 4時間25分	Lv.40

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歩行時間 3時間30分	Lv.32

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歩行時間 2時間20分	Lv.21

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平均斜度 4.7度	Lv.34
歩行時間 2時間	Lv.18

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