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きくすいやま
菊水山 4時間10分コース（日帰り）

菊水山 … 所在地:兵庫県　　

菊水山の外観

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.33
4.6度	Lv.33
総歩行時間	Lv.38
4時間10分	Lv.38

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	755 m	Lv.38
山頂標高	459 m	Lv.1

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兵庫県神戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	17 11	13 7	13 5	16 8	18 9	19 11	19 12

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菊水山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

菊水山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	18.7℃
平均気温	14.9℃
最低気温	11.3℃

菊水山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

菊水山 4時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1014kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1465kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1916kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　菊水山 4時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

登りました～（no_nameさん 2020.8.18）

六甲縦走トレイルランの通り道。まだまだこれから。（まーさんさん 2016.11.17）

どの登山口も電車の駅が近いので登りやすいです(^○^) （no_nameさん 2016.5.5）

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