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きくすいやま
菊水山 4時間10分コース(日帰り)

菊水山 … 所在地:兵庫県  
菊水山の外観
中級
総合難易度
Lv 33
平均斜度 Lv.33
4.6
総歩行時間 Lv.38
4時間10
歩行距離 10 km Lv.29
累積標高差 755 m Lv.38
山頂標高 459 m Lv.1
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兵庫県神戸の週間天気 -Yahoo!天気-

菊水山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

菊水山 山頂付近の気温

10月の気温
最高気温22.7
平均気温19.3
最低気温16.1

菊水山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

菊水山 4時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1014kcal (おにぎり5個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1465kcal (おにぎり7個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1916kcal (おにぎり10個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 菊水山 4時間10分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 登りました~ (no_nameさん 2020.8.18)

アイコン 六甲縦走トレイルランの通り道。まだまだこれから。 (まーさんさん 2016.11.17)

アイコン どの登山口も電車の駅が近いので登りやすいです(^○^) (no_nameさん 2016.5.5)

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