いわわきさん
岩湧山 5時間45分コース（日帰り）

岩湧山 … 所在地:大阪府　名山:関西百名山　山域:和泉山地

中級

総合難易度

Lv 35

平均斜度	Lv.30
4.2度	Lv.30
総歩行時間	Lv.52
5時間45分	Lv.52

歩行距離	11 km	Lv.38
累積標高差	836 m	Lv.42
山頂標高	897 m	Lv.1

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岩湧山のコースガイド

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大阪府大阪の週間天気

日付	23日 (木)	24日 (金)	25日 (土)	26日 (日)	27日 (月)	28日 (火)	29日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	曇一時雨	雨	雨	雨時々雪	曇時々雨
気温	15 8	15 9	12 6	9 6	10 5	10 5	11 6

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岩湧山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

岩湧山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	2.9℃
平均気温	-2℃
最低気温	-6.1℃

岩湧山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

岩湧山 5時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1246kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1799kcal （おにぎり9個分）	1.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2353kcal （おにぎり12個分）	2.4L

ひとことコメント　岩湧山 5時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

天気がよく、道中日陰もそんなに寒くなかったです。すすきはとてもきれいでした。山頂には10時半頃でしたが、たくさんの方が、ランチタイムや休憩してました。（メープルさん 2019.11.11）

天気が良く、気持ちの良い日でした！！（CACAOさん 2019.7.8）

山頂では登山者達がランチタイム楽しんでました^_^ （chikaさん 2019.3.6）

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