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にじょうさん
二上山 3時間15分コース(日帰り)

二上山 … 所在地:奈良県,大阪府 名山:関西百名山 山域:二上火山群
二上山の外観
初級
総合難易度
Lv 31
平均斜度 Lv.33
4.7
総歩行時間 Lv.30
3時間15
歩行距離 7 km Lv.16
累積標高差 571 m Lv.29
山頂標高 517 m Lv.1
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二上山のコースガイド

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晴時々曇
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曇一時雨
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曇時々晴
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二上山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

二上山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温2
平均気温-3
最低気温-7

二上山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××
ニット帽××××
レインウェア××××
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター×
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ××××××
手袋××××××
ネックウォーマー××××××

二上山 3時間15分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
766kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1106kcal (おにぎり6個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1447kcal (おにぎり7個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
ひとことコメント 二上山 3時間15分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン ふたかみパーク當麻でお昼ご飯を購入して、登山口から出発。紅葉が綺麗でした。11月末なのにあったかく、雌岳頂上で休憩し、次は雄岳登頂しました。下山はきつかったです。 (no_nameさん 2018.11.27)

アイコン 台風の影響で最高の眺めも五分しかありませんでしたが、 五分でも運が良かったと達成感にひたっていました。 (PoGyさん 2016.8.26)

台風の影響で最高の眺めも五分しかありませんでしたが、
五分でも運が良かったと達成感にひたっていました。
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