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ぽんぽんやま
ポンポン山 3時間25分コース(日帰り)

ポンポン山 … 所在地:京都府,大阪府 名山:関西百名山 山域:京都西山
ポンポン山の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.30
4.2
総歩行時間 Lv.31
3時間25
歩行距離 7 km Lv.14
累積標高差 493 m Lv.25
山頂標高 679 m Lv.1
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ポンポン山のコースガイド

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ポンポン山 3時間25分コース(日帰り)の登山口とルート地図

大阪府大阪の週間天気

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28日
(月)
29日
(火)
天気 晴時々曇
晴時々曇
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
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晴時々曇
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気温 12
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大阪府大阪の週間天気 -Yahoo!天気-

ポンポン山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

ポンポン山 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温0.1
平均気温-4.2
最低気温-7.6

ポンポン山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××××
ニット帽×××××
レインウェア××××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター×××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××××××
手袋×××××××
ネックウォーマー×××××××

ポンポン山 3時間25分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
746kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1078kcal (おにぎり5個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1410kcal (おにぎり7個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント ポンポン山 3時間25分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 11月7日に友達と神峰山口から登ったのですが!登山道入口から倒木工事で立ち入り禁止で迂回ルートで(国道を約6キロ)とりあえず本山寺までその先は(写真参照)立ち入り禁止夕方5時に倒木工事が終わるみたいなんで神峰山口への下山!11月9日迄通行止めです。 (SAMI(超初心者)さん 2018.11.10)

11月7日に友達と神峰山口から登ったのですが!登山道入口から倒木工事で立ち入り禁止で迂回ルートで(国道を約6キロ)とりあえず本山寺までその先は(写真参照)立ち入り禁止夕方5時に倒木工事が終わるみたいなんで神峰山口への下山!11月9日迄通行止めです。

アイコン 10/8家族で出かけました。台風21号?の影響で登山禁止でした。倒木等が多く危険との説明でした。駐車場までの車道沿いの両側の木々も驚くほどなぎ倒されており凄まじさが分かりました。お出かけの際には登山可能か電話確認をお勧めします。 (匿名さん 2018.10.9)

アイコン 柳谷観音からアタックしましたが、意外に行程もあり1日楽しめました。ポンポン山は侮れません! (ラムパパさん 2018.1.28)

柳谷観音からアタックしましたが、意外に行程もあり1日楽しめました。ポンポン山は侮れません!12件すべてのコメントを見る
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