あたごやま
愛宕山 4時間50分コース（日帰り）

愛宕山 … 所在地:京都府　名山:三百名山,関西百名山　山域:京都北山

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.38
5.4度	Lv.38
総歩行時間	Lv.44
4時間50分	Lv.44

歩行距離	10 km	Lv.31
累積標高差	915 m	Lv.46
山頂標高	924 m	Lv.1

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愛宕山のコースガイド

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大阪府大阪の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 11	13 7	15 4	17 7	19 9	20 10	20 12

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愛宕山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

愛宕山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	9.9℃
平均気温	5℃
最低気温	0.7℃

愛宕山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

愛宕山 4時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1060kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1531kcal （おにぎり8個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2002kcal （おにぎり10個分）	2.1L

ひとことコメント　愛宕山 4時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

新年の初詣はお決まりの愛宕神社へ。出かける前の情報のとおり、神社の境内にはまだ残雪がありました。神様にはいっぱいお願いも出来たし、お天気にも恵まれて、いい「山始め」になりました。（ももちゃんさん 2023.1.1）

去年に続き、雪の元旦。初詣は愛宕神社となりました。山頂付近は一面の銀世界、神社裏では膝下までくる雪にびっくり！また、休憩所にはカワイイ雪だるま･･･。訪れた登山者にも笑顔があふれていました。今年もいい1年になりますように！（らむぱぱさん 2022.1.1）

6/12少し曇ってましたが気持ちよかったです（no_nameさん 2021.6.12）

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