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みょうけんさん
妙見山歌垣山（日帰り）

妙見山 … 所在地:大阪府,兵庫県　名山:関西百名山　山域:北摂

妙見山の外観

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.29
4.1度	Lv.29
総歩行時間	Lv.48
5時間20分	Lv.48

歩行距離	12 km	Lv.43
累積標高差	874 m	Lv.44
山頂標高	660 m	Lv.1

このエリアのおすすめ名山

大阪府大阪の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 11	13 7	15 4	17 7	19 9	20 10	20 12

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妙見山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

妙見山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	11.2℃
平均気温	5.2℃
最低気温	-0.9℃

妙見山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

妙見山歌垣山（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1236kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1786kcal （おにぎり9個分）	1.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2335kcal （おにぎり12個分）	2.3L

ひとことコメント　妙見山歌垣山（日帰り）に関することならなんでもOK

ひたすら走り続けるタイムアタック！１時間は切れず… １時間２１分で妙見口フィニッシュ！（もひさん 2020.10.12）

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平均斜度 4.5度	Lv.32
歩行時間 3時間5分	Lv.28

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平均斜度 3.5度	Lv.25
歩行時間 2時間45分	Lv.25

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画像準備中

平均斜度 3.6度	Lv.26
歩行時間 2時間20分	Lv.21

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平均斜度 2.4度	Lv.17
歩行時間 3時間25分	Lv.31

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平均斜度 2.2度	Lv.16
歩行時間 4時間15分	Lv.39

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