みくさやま
三草山 4時間15分コース(日帰り)
三草山 … 所在地:大阪府,兵庫県 山域:北摂
![三草山の外観](/image/mt/mt1466.jpg)
初級
総合難易度
Lv 22
平均斜度 | |
---|---|
2.2度 | |
総歩行時間 | |
4時間15分 |
歩行距離 | 11 km | |
---|---|---|
累積標高差 | 430 m | |
山頂標高 | 554 m |
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大阪府大阪の週間天気
日付 | 31日 (木) | 1日 (金) | 2日 (土) | 3日 (日) | 4日 (月) | 5日 (火) | 6日 (水) |
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天気 |
![]() 曇一時雨 |
![]() 晴時々曇 |
![]() 曇時々晴 |
![]() 曇時々晴 |
![]() 曇時々晴 |
![]() 晴時々曇 |
![]() 曇時々晴 |
気温 |
18 11 |
13 7 |
15 4 |
17 7 |
19 9 |
20 10 |
20 12 |
三草山の最適シーズン
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||||||||||||||||||||||||
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三草山 山頂付近の気温
7月の気温
最高気温 | 30.5℃ |
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平均気温 | 25.9℃ |
最低気温 | 22℃ |
三草山に登るときの服装と装備
アイテム名 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
ハットorキャップ | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
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ニット帽 | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
レインウェア | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ウインドブレーカー | × | × | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
ダウンベスト | × | × | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
ダウンジャケット | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
半袖シャツ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
長袖シャツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
フリースorセーター | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
トレッキングパンツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ハーフパンツ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
サポートタイツ | × | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
アンダータイツ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
手袋 | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
ネックウォーマー | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
三草山 4時間15分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分
体重
45kg
の人の場合![](/image/disign/45.png)
消費カロリー | 消費水分 |
---|---|
883kcal (おにぎり4個分) | 1L |
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![]() ![]() |
体重
65kg
の人の場合![](/image/disign/65.png)
消費カロリー | 消費水分 |
---|---|
1275kcal (おにぎり6個分) | 1.4L |
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![]() ![]() |
体重
85kg
の人の場合![](/image/disign/85.png)
消費カロリー | 消費水分 |
---|---|
1668kcal (おにぎり8個分) | 1.8L |
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ひとことコメント 三草山 4時間15分コース(日帰り)に関することならなんでもOK
↓は播磨の三草山ですね。この記事は北摂の三草山。頂上は広々して、丹波高地から六甲山、ビッグハープ辺りまでがよく見えます。
(ぅなさん 2022.12.29)
![↓は播磨の三草山ですね。この記事は北摂の三草山。頂上は広々して、丹波高地から六甲山、ビッグハープ辺りまでがよく見えます。](/image/disign/loading.gif)
水は沢山持っていきましょう!!
(no_nameさん 2017.8.19)
![水は沢山持っていきましょう!!](/image/disign/loading.gif)
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歩行時間 4時間 |
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