ろっこうさん
六甲山 4時間25分コース（日帰り）

六甲山 … 所在地:兵庫県　名山:三百名山,関西百名山　山域:六甲山地

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.38
5.3度	Lv.38
総歩行時間	Lv.40
4時間25分	Lv.40

歩行距離	13 km	Lv.45
累積標高差	1150 m	Lv.58
山頂標高	931 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

兵庫県神戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	17 11	13 7	13 5	16 8	18 9	19 11	19 12

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六甲山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

六甲山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	15.1℃
平均気温	11.3℃
最低気温	7.7℃

六甲山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

六甲山 4時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1055kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1524kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1993kcal （おにぎり10個分）	1.9L

ひとことコメント　六甲山 4時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

爽快でした！（まことさん 2022.12.30）

2021.12.26初めて六甲山頂まで登りました。前日に降った雪で登山道は、真っ白でサクサクと軽快音が響き、別世界に感動しました。更に六甲山の魅力にとりつかれました。あれから幾度と登りますが、あの日が最高の景色です。（ヒロアキさん 2022.2.4）

今回は北山ルートで山頂へ登った後、西お多福山より下山しました。山頂からの道は美しい笹原で歩き易く、遠くに大阪湾も見えて眺望も良かったです。ルートは崩落のせいか、五助ダムまで誰にも会わず、静かな山歩きでした。（らむぱぱさん 2021.12.30）

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歩行時間 2時間20分	Lv.21

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歩行時間 2時間10分	Lv.20

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平均斜度 5.7度	Lv.41
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