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みたけ
三嶽　 4時間10分コース（日帰り）

三嶽　 … 所在地:兵庫県　名山:関西百名山　山域:多紀山地

三嶽　の外観

中級

総合難易度

Lv 40

平均斜度	Lv.44
6.2度	Lv.44
総歩行時間	Lv.38
4時間10分	Lv.38

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	865 m	Lv.43
山頂標高	793 m	Lv.1

三嶽　を登った人の投稿画像3件のコメントを見る

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京都府舞鶴の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 9	10 5	13 1	16 2	18 4	20 6	21 8

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三嶽　の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三嶽　山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	3.1℃
平均気温	-2.3℃
最低気温	-6.5℃

三嶽　に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

三嶽　 4時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1108kcal （おにぎり6個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1600kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2093kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　三嶽　 4時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

山頂の風がかなり強い。12/14で日中の気温が 12℃～15℃で温かいように感じるが、薄着で登ると風邪引きます。山頂の景色は最高でした。（はじめさん 2019.12.14）

山頂の風がかなり強い。12/14で日中の気温が
12℃～15℃で温かいように感じるが、薄着で登ると風邪引きます。山頂の景色は最高でした。

階段がけっこうきつかったです！（もみしゅんさん 2016.1.16）

階段がけっこうきつかったです！

スタートの勾配と岩場がキツイ。（no_nameさん 2016.1.12）

スタートの勾配と岩場がキツイ。

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