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三嶽  4時間10分コース(日帰り)

三嶽  … 所在地:兵庫県 名山:関西百名山 山域:多紀山地
三嶽 の外観
中級
総合難易度
Lv 40
平均斜度 Lv.44
6.2
総歩行時間 Lv.38
4時間10
歩行距離 8 km Lv.21
累積標高差 865 m Lv.43
山頂標高 793 m Lv.1
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晴一時雨
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晴時々曇
晴時々曇
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三嶽 の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三嶽  山頂付近の気温

9月の気温
最高気温20
平均気温14.8
最低気温10.8

三嶽 に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××××
ニット帽××××
レインウェア××××
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ××××××
手袋××××××
ネックウォーマー××××××

三嶽  4時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1108kcal (おにぎり6個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1600kcal (おにぎり8個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2093kcal (おにぎり10個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 三嶽  4時間10分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 階段がけっこうきつかったです! (もみしゅんさん 2016.1.16)

階段がけっこうきつかったです!

アイコン スタートの勾配と岩場がキツイ。 (no_nameさん 2016.1.12)

スタートの勾配と岩場がキツイ。
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