みたけ
三嶽 4時間10分コース(日帰り)
三嶽 … 所在地:兵庫県 名山:関西百名山 山域:多紀山地

中級
総合難易度
Lv 40
平均斜度 | |
---|---|
6.2度 | |
総歩行時間 | |
4時間10分 |
歩行距離 | 8 km | |
---|---|---|
累積標高差 | 865 m | |
山頂標高 | 793 m |
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京都府舞鶴の週間天気
日付 | 20日 (水) | 21日 (木) | 22日 (金) | 23日 (土) | 24日 (日) | 25日 (月) | 26日 (火) |
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天気 |
![]() 曇のち晴 |
![]() 晴時々曇 |
![]() 曇時々雨 |
![]() 曇時々雨 |
![]() 雨 |
![]() 曇一時雨 |
![]() 曇り |
気温 |
5 |
12 |
13 5 |
10 6 |
9 6 |
10 3 |
13 2 |
三嶽 の最適シーズン
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||||||||||||||||||||||||
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三嶽 山頂付近の気温
1月の気温
最高気温 | 0.2℃ |
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平均気温 | -4.6℃ |
最低気温 | -8.5℃ |
三嶽 に登るときの服装と装備
アイテム名 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
ハットorキャップ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
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ニット帽 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
レインウェア | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
ウインドブレーカー | × | × | × | ○ | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ | × | × |
ダウンベスト | × | × | × | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | × | × |
ダウンジャケット | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
半袖シャツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
長袖シャツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
フリースorセーター | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
トレッキングパンツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ハーフパンツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
サポートタイツ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
アンダータイツ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
手袋 | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
ネックウォーマー | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
三嶽 4時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分
体重
45kg
の人の場合
消費カロリー | 消費水分 |
---|---|
1108kcal (おにぎり6個分) | 0.9L |
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体重
65kg
の人の場合
消費カロリー | 消費水分 |
---|---|
1600kcal (おにぎり8個分) | 1.4L |
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体重
85kg
の人の場合
消費カロリー | 消費水分 |
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2093kcal (おにぎり10個分) | 1.8L |
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ひとことコメント 三嶽 4時間10分コース(日帰り)に関することならなんでもOK
山頂の風がかなり強い。12/14で日中の気温が
12℃~15℃で温かいように感じるが、薄着で登ると風邪引きます。山頂の景色は最高でした。
(はじめさん 2019.12.14)

階段がけっこうきつかったです!
(もみしゅんさん 2016.1.16)

スタートの勾配と岩場がキツイ。
(no_nameさん 2016.1.12)

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