あおばやま
青葉山 4時間コース（日帰り）

青葉山 … 所在地:福井県　名山:関西百名山　山域:若狭

中級

総合難易度

Lv 36

平均斜度	Lv.39
5.4度	Lv.39
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	757 m	Lv.38
山頂標高	693 m	Lv.1

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青葉山のコースガイド

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京都府舞鶴の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 9	10 5	13 1	16 2	18 4	20 6	21 8

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青葉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

青葉山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	11.7℃
平均気温	5.8℃
最低気温	0.5℃

青葉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

青葉山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1064kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1537kcal （おにぎり8個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2010kcal （おにぎり10個分）	1.7L

ひとことコメント　青葉山 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

何気にしんどい山です。（恭平さん 2020.11.4）

高野口からと中山口からと2度登りましたが、高野口ルートは荒れていて、マップに書かれている倍の時間がかかりました。中山口ルートが整備されておりお薦めです。西峰からだけでなく途中の展望台から福井高浜方面の眺めも爽快です。東峰と西峰をつなぐ縦走は、危険を伴うので要注意。（no_nameさん 2020.3.18）

高野口→東峰→西峰→今寺→高野口で4時間ほどです。断続的な雨と頂上付近では雪になり、風もありました。西峰では20分だけ晴れ間があり虹が見れました。（no_nameさん 2017.11.20）

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平均斜度 4度	Lv.28
歩行時間 4時間	Lv.36

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平均斜度 5.4度	Lv.39
歩行時間 4時間50分	Lv.44

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平均斜度 5.5度	Lv.39
歩行時間 2時間10分	Lv.20

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平均斜度 3.8度	Lv.27
歩行時間 4時間30分	Lv.41

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頭巾山（福井県）　2時間30分コース

平均斜度 5.5度	Lv.39
歩行時間 2時間30分	Lv.23

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