まやさん
摩耶山 4時間25分コース（日帰り）

摩耶山 … 所在地:兵庫県　名山:関西百名山　山域:六甲山地

初級

総合難易度

Lv 29

平均斜度	Lv.26
3.6度	Lv.26
総歩行時間	Lv.40
4時間25分	Lv.40

歩行距離	13 km	Lv.45
累積標高差	785 m	Lv.39
山頂標高	702 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

兵庫県神戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	17 11	13 7	13 5	16 8	18 9	19 11	19 12

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摩耶山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

摩耶山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	16℃
平均気温	12.2℃
最低気温	8.6℃

摩耶山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

摩耶山 4時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
960kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1387kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1814kcal （おにぎり9個分）	1.9L

ひとことコメント　摩耶山 4時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

新神戸駅から地蔵谷経由で行くつもりが、なぜかビクトリア谷から天狗道へ。往復４時間２５分のコースを、登りだけで５時間近くかかりました。時間の都合もあり下山はロープウェイ＆ケーブルカーを利用。写真は頂上の紅葉と青空と白い鉄塔のコントラスト。まだまだ体力、筋力不足。（棕櫚の花さん 2020.11.14）

富士山以来の久しぶりの登山。布引～摩耶山頂を目指しました！想像してたよりもハードでしたが気持ちよい登山ができました！掬星台で登山バッジが販売されてたようで次回、またリベンジしたいと思います。（HIROさん 2018.5.18）

新神戸から旧摩耶道→天狗道で行きました。帰りは途中まで青谷道から旧摩耶町に抜けましたが帰りの方が膝にきた感じです。結構、疲れました。（柊さん 2017.9.3）

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