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まやさん
摩耶山 4時間25分コース(日帰り)

摩耶山 … 所在地:兵庫県 名山:関西百名山 山域:六甲山地
摩耶山の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.26
3.6
総歩行時間 Lv.40
4時間25
歩行距離 13 km Lv.45
累積標高差 785 m Lv.39
山頂標高 702 m Lv.1
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アイコン 兵庫の山登りは初めて。道も整備されてハイキングしやすいコース。オススメです。 (mtさん 2017.4.16)

兵庫の山登りは初めて。道も整備されてハイキングしやすいコース。オススメです。

アイコン 初めて登りましたが急勾配が楽しい山でした。 (はるんこさん 2017.1.3)

初めて登りましたが急勾配が楽しい山でした。

アイコン イチャラブカップルが多かったですね... (コーサクさん 2016.12.27)

アイコン 空気が澄んでいて、景色がきれいだった。 (NKさん 2016.12.11)

空気が澄んでいて、景色がきれいだった。

アイコン ドライブコースとして有名ですが、脚で上がるには結構きついです。 (まーさんさん 2016.11.17)

アイコン 技術的には初心者コースですが体力的には結構しんどいコースもあります。掬星台へ行くコースはどのコースも結構きついです。とりわけ黒岩尾根コースと天狗道コースはへばります。夏の暑時期は補水をこころがけましょう。足つりました。 (no_nameさん 2016.10.13)

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摩耶山 4時間25分コース(日帰り)の登山口とルートに関する地図

摩耶山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

摩耶山 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温16
平均気温12.2
最低気温8.6

摩耶山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

摩耶山 4時間25分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
960kcal (おにぎり5個分) 1L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1387kcal (おにぎり7個分) 1.4L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1814kcal (おにぎり9個分) 1.9L

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