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いこまやま
生駒山 2時間55分コース(日帰り)

生駒山 … 所在地:大阪府,奈良県 名山:関西百名山 山域:生駒・金剛・和泉山地周辺
生駒山の外観
中級
総合難易度
Lv 32
平均斜度 Lv.36
5
総歩行時間 Lv.27
2時間55
歩行距離 7 km Lv.17
累積標高差 633 m Lv.32
山頂標高 642 m Lv.1
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生駒山のコースガイド

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生駒山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

生駒山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温3
平均気温-2
最低気温-6

生駒山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××
ニット帽××××
レインウェア××××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ××××××
手袋××××××
ネックウォーマー××××××

生駒山 2時間55分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
519kcal (おにぎり3個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
750kcal (おにぎり4個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
980kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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