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いいもりやま
飯盛山 3時間50分コース(日帰り)

飯盛山 … 所在地:大阪府  山域:生駒・金剛・和泉山地
飯盛山の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.28
3.9
総歩行時間 Lv.35
3時間50
歩行距離 9 km Lv.25
累積標高差 594 m Lv.30
山頂標高 314 m Lv.1
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飯盛山のコースガイド

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飯盛山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

飯盛山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温13.4
平均気温8.4
最低気温4.4

飯盛山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

飯盛山 3時間50分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
732kcal (おにぎり4個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1057kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1382kcal (おにぎり7個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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