いいもりやま
飯盛山 4時間20分コース（日帰り）

飯盛山 … 所在地:大阪府　　

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.22
3.1度	Lv.22
総歩行時間	Lv.39
4時間20分	Lv.39

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	548 m	Lv.27
山頂標高	314 m	Lv.1

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飯盛山のコースガイド

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大阪府大阪の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 11	13 7	15 4	17 7	19 9	20 10	20 12

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飯盛山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

飯盛山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	19.8℃
平均気温	14.3℃
最低気温	10℃

飯盛山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

飯盛山 4時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
934kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1349kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1764kcal （おにぎり9個分）	1.8L

ひとことコメント　飯盛山 4時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

野崎観音から飯盛城跡目指して登りました、下りは四条畷市御机神社に無事到着。（しゅうぞうさん 2020.1.5）

楽勝です（猫に小判さん 2019.11.16）

山頂からの眺望とても良かったです。例えるならアニメ「ドラえもん」に出てくる裏山(笑)気楽に登れる山。近くに住まう方うらやましいー。（no_nameさん 2016.9.19）

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