ぬかいだけ
額井岳 4時間コース（日帰り）

額井岳 … 所在地:奈良県　名山:関西百名山　山域:室生山地

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.36
5度	Lv.36
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	739 m	Lv.37
山頂標高	822 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

奈良県奈良の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 9	13 5	15 2	17 6	19 7	21 8	21 9

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額井岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

額井岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.4℃
平均気温	11℃
最低気温	5.9℃

額井岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

額井岳 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1039kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1500kcal （おにぎり8個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1962kcal （おにぎり10個分）	1.7L

ひとことコメント　額井岳 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

結構勾配キツイです！（芋野郎さん 2019.6.3）

2017/1/1に行ってきました。十八神社から。急登ってほどではないけど、登りばっかですね。山頂からは整備されてたらいいトコなんだろうな。展望なしは残念でしたね。額井岳の看板を建て直し希望しますっ！（れおんはるとさん 2017.1.5）

2016/12/3 低山を舐めてました、結構しっかり楽しめました、今度は2月の雪のシーズンに登りたいと思います。（yamaseiさん 2016.12.9）

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