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こごうやま
古光山 4時間20分コース(日帰り)

古光山 … 所在地:奈良県 名山:関西百名山 山域:室生山地
古光山の外観
初級
総合難易度
Lv 31
平均斜度 Lv.30
4.2
総歩行時間 Lv.39
4時間20
歩行距離 11 km Lv.34
累積標高差 760 m Lv.38
山頂標高 953 m Lv.1
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古光山 4時間20分コース(日帰り)の登山口とルート地図

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晴れ
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晴後雨
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曇時々雨
晴時々曇
晴時々曇
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曇時々晴
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曇り
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古光山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

古光山 山頂付近の気温

9月の気温
最高気温28
平均気温22.9
最低気温18.7

古光山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

古光山 4時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
991kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1432kcal (おにぎり7個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1873kcal (おにぎり9個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 古光山 4時間20分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 午前中の倶留尊山に続いて古光山へ、気楽な曾爾高原ハイキングのはずが何このロープ場…。 (おっさん 2016.11.13)

午前中の倶留尊山に続いて古光山へ、気楽な曾爾高原ハイキングのはずが何このロープ場…。
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